Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 colher (sopa) de folhas frescas de erva cidreira
- 1 litro de água
- mel a gosto
Modo de Preparo
Coloque água em um chaleira e leve ao fogo. Quando começar a ferver, desligue e junte a erva cidreira. Tampe a chaleira e deixe descansar tampado até amornar. Então coe o chá, adoce com o mel e tome em seguida.
Mais informações
Estudos mostram que a erva cidreira ajuda a combater o estresse, a ansiedade e a insônia. Para aproveitar esses benefícios, o ideal é tomar de 3 a 4 xícaras do chá por dia. A receita também é indicada para resfriados e para enxaqueca.