Chá Verde

Sobre a receita

O chá verde está na moda! Além de trazer muitos benefícios para a saúde, ele auxilia no processo de emagrecimento, por isso está presente em muitas dietas. Aprenda a fazer o chá de Camellia sinensis!

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 2 colheres (sopa) de erva de chá verde (Camellia sinensis)
  • 1 litro de água filtrada

Modo de Preparo

Coloque a água no fogo. Quando começarem a aparecer bolhinhas no fundo do recipiente, é hora de desligar o fogo. Não deixe a água ferver! Depois de desligar o fogo, coloque imediatamente as 2 colheres da erva. Abafe por 3 a 5 minutos e beba em seguida, ainda morno.

Mais Informações

Se você não está acostumado com o sabor do chá verde, que é bem amargo, comece usando apenas uma colher da erva na preparação. Depois que se acostumar, passe a usar a medida correta. O chá verde também pode ser encontrado à venda em sachês nos supermercados. Apesar de alguns especialistas orientarem sobre a perda de algumas de suas propriedades, ele ainda preserva muitos de seus benefícios. É mais prático e pode ser usado em dias corridos. Siga corretamente as orientações do fabricante.

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