Frapê de Café (Dukan)

Sobre a receita

Esta receita faz parte do cardápio da Dieta Dukan, famosa em todo o mundo. Veja como preparar a bebida saborosa e super light.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 300 ml de leite desnatado
  • 1 colher (sobremesa) de café solúvel
  • 1 colher (sopa) de adoçante em pó
  • 1 pitada de canela em pó
  • 1 colher (sopa) de leite em pó desnatado
  • 5 gotas de essência de baunilha

Modo de Preparo

Primeiramente, leve o leite desnatado ao congelador para ficar bem gelado (quase congelado). Depois bata no liquidificador com os demais ingredientes por cerca de 5 minutos para ficar cremoso. Tome em seguida.

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