Suco

A banana contém vitamina B6, que ajuda a amenizar os sintomas da tensão pré-menstrual. Fique livre da irritação com esta receita deliciosa.

As vitaminas de frutas são ótimas opções para garantir todos os nutrientes necessários ao organismo. Esta receita é rica em fibras e vitaminas, além de ser deliciosa.

A vitamina de morango com granola é muito nutritiva, pois contém fibras, vitaminas e cálcio. A bebida pode ser consumida por atletas ou substituir o lanche da tarde.

Ideal para tomar pela manhã, a vitamina de banana com coco é uma ótima forma de repor as energias e nutrir o corpo. Também é indicada para praticantes de esporte e crianças em fase de crescimento.

Essa receita de suco combina alimentos essenciais para a saúde: a avelã é rica em gorduras boas e minerais, enquanto as frutas cítricas possuem vitamina C.