Suco

Aprenda a fazer em casa uma bebida à base de soja e frutas, assim como os sucos vendidos nos supermercados. Veja a receita e saiba mais sobre os benefícios!

O leite de soja é a principal opção vegetal para quem não quer ou não pode tomar leite. Veja como fazer a receita em casa para economizar e aproveitar todos os benefícios.

O chá mate é emagrecedor porque acelera o metabolismo, assim como a canela. Por isso, esta receita é ótima para integrar a sua dieta.

Ideal para tomar pela manhã, a vitamina de banana com coco é uma ótima forma de repor as energias e nutrir o corpo. Também é indicada para praticantes de esporte e crianças em fase de crescimento.

Vitamina de tofu e abacate: a receita é rica em substâncias antioxidantes e proteínas, além de ser uma excelente opção para vegetarianos e veganos.