Suco

As calorias desse suco são gastas pelo organismo em sua digestão, ou seja, não entram para as contas do ganho de peso. Veja a receita!

O chá de stévia é fácil de fazer e dispensa o uso de açúcar ou adoçante, pois as folhas da planta possuem um sabor adocicado. Por isso, é comum chamar a stévia de capim doce ou açúcar verde.

A vitamina C é importantíssima para a nossa saúde. Aprenda a preparar um suco com pera, abacaxi e laranja para repor o nutriente em nosso organismo.