Milk Shake de Frutas e Linhaça

Sobre a receita

Veja como preparar um milk shake nutritivo e saudável, que pode ser usado para substituir algumas refeições secundárias.

Shake de Linhaça

Shake de Linhaça

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 colher (sopa) de linhaça
  • ½ xícara (chá) de morangos
  • 1 banana
  • ½ copo de iogurte natural
  • 1 copo de leite
  • 1 colher (chá) de manteiga de amendoim

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador até ficar bem cremoso e tome em seguida.

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