Milk shake de maçã verde

Sobre a receita

Além de deliciosa, essa receita é muito nutritiva. Graças ao leite e ao sorvete, é rica em cálcio, fundamental para a formação óssea. Por sua vez, a maçã possui vitaminas A, B1, B2 e C, bem como potássio, fósforo e magnésio.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 litro de leite desnatado
  • 3 bolas de sorvete de creme
  • 2 maçãs verdes com casca
  • 4 folhas de hortelã
  • açúcar ou adoçante a gosto

Modo de Preparo

O preparo é muito simples. Basta bater todos os ingredientes no liquidificador até obter uma mistura cremosa. Sirva em um copo alto e decore com casca de maçã verde e uma folhinha de hortelã.

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