Suco

A alfafa é rica em fibras, proteínas vegetais, vitaminas, cálcio, fósforo e potássio. Por isso, essa receita de suco verde é muito saudável e ajuda a melhorar o fluxo sanguíneo.

A frutinha vermelha e saborosa rende um suco rico em vitaminas, fibras e outros nutrientes. Pesquisas também revelam que o suco de cereja garante uma ótima noite de sono.

O suco de laranja com cenoura combina muito bem. O adocicado da cenoura quebra um pouco da acidez das laranjas. Além de ficar gostosa, a bebida é saudável e nutritiva.

O abacate é rico em vitaminas, sais minerais, gurduras boas e antioxidantes. Aprenda a preparar um delicioso suco de abacate e aproveite todos esses benefícios.

Essa receita foi ensinada no programa Globo Repórter. Apesar de pouco comum, o suco de batata doce com maracujá e limão é saboroso e nutritivo.