Suco

Esta receita combina 3 frutas poderosas: a laranja, o limão e o morango. Por isso, é rico em vitaminas e antioxidantes. O melhor de tudo é que a mistura fica muito saborosa.

O suco de laranja é muito simples de ser feito e nem precisa ser adoçado. Além da vitamina C, é rico em fibras, que ajudam no funcionamento do intestino e perda de peso.

O suco de abacaxi funciona como digestivo, contribuindo para o processo de emagrecimento. A dica é tomar o suco após as principais refeições, 2 ou 3 vezes ao dia.

O suco de maçã com água de coco e hortelã é indicado para quem quer emagrecer, pois ajuda a inibir o apetite, além de repor os sais minerais necessários ao organismo.

O suco de tangerina é muito nutritivo, pois a fruta é rica em vitamina A, C e do complexo B, além de conter fibras e poucas calorias. Veja como preparar o suco!