Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 xícara (chá) de chá branco
- 1 xícara (chá) de chá de centelha asiática
- 2 damascos desidratados
- ½ maçã com a casca
- ½ colher (sopa) de linhaça
Modo de Preparo
Primeiramente, prepare os chás e deixe esfriar. Enquanto isso, coloque a linhaça de molho em um pouco de água filtrada. Depois bata tudo no liquidificador juntamente com as frutas e beba em seguida.
eu amo o suchá faz muito bem pra saúde e dependendo das ervas a gente dorme muito bem tenho receita do suchá de camomila com manga para tomar ante de dormir é tudo de bom. bjs a todos