Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 colher (sopa) de trigo sarraceno
- 2 ramos de quebra-pedra
- 1 colher (sopa) de brotos de alfafa
- 1 folhas de couve
- 2 folhas de repolho
- 1/2 cenoura
- 1 copo de água
Modo de Preparo
Primeiramente, lave bem todos as folhas e demais ingredientes. Faça uma infusão com os ramos de quebra pedra, o trigo sarraceno e a água, abafando por 10 minutos. Enquanto o chá esfrie, passe a alfafa, a couve, o repolho e a cenoura pela centrífuga e reserve. Depois misture o sumo com o chá preparado e coado. Beba toda a quantidade preparada em pequenas porções durante o dia, 30 minutos antes ou depois das refeições principais.