Suco com Quinoa

Sobre a receita

A quinoa ajuda a emagrecer, além de trazer vários benefícios para a saúde. Veja como fazer um suco usando o cereal saudável.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 3 colheres (sopa) de quinoa em flocos
  • 1 banana média
  • 10 morangos médios
  • suco de 6 de laranjas

Modo de Preparo

Primeiramente, esprema as laranjas. Descasque e pique a banana. Esprema o suco das laranjas e reserve (o ideal é que dê aproximadamente 500 ml de suco). Lave os morangos e deixe-os de molho em água com bicarbonato. Depois enxágue, retire as folhinhas e corte-os ao meio. Junte todos esses ingredientes no liquidificador e bata até obter uma mistura homogênea e cremosa. Se quiser, acrescente gelo antes ou depois de bater. Tome assim que ficar pronto.

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