Suco de Abacate com Limão

Sobre a receita

O abacate é rico em gorduras boas e outros nutrientes importantes para a saúde. Por isso, o suco de abacate com limão não pode faltar em sua casa.

O abacate é uma fruta que está muito associada à vitaminas e shakes, mas é possível preparar um suco muito gostoso com a polpa do abacate. O segredo é misturar com o limão. Aliás, praticamente todo suco se colocar um pitada de limão fica uma delícia.

Ingredientes

Suco de Abacate com Limão

Receita de Suco de Abacate com Limão

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • ¼ de abacate
  • ½ litro de água
  • suco de 1 limão
  • 4 colheres (sopa) de açúcar

Modo de Preparo

No liquidificador, bata o abacate, a água e o açúcar até ficar bem homogêneo. Depois adicione o suco de limão, bata por alguns segundos e sirva em seguida.

Informações Adicionais

Muitas pessoas sempre querem saber os benefícios dos sucos e o fato do suco ser gostoso não é o suficiente para tomar, ele tem que ter alguma propriedade, seja para aumentar a imunidade ou emagrecer.

Neste caso este suco mistura os benefícios do abacate com o limão. O abacate é considerado aliado no combate ao câncer de próstata e boca. pois é rico em antioxidantes.

O abacate também é excelente para a saúde dos olhos, protegendo a visão da catarata e degenerações, devido à presença de carotenoide luteína.

O ácido fólico presente no abacate é responsável pelo cuidado com o coração; e ao contrário do que se pensa, a gordura do abacate é uma gordura boa que faz bem para a saúde.

E o curioso é que devido às sua vitaminas, o abacate, mesmo em sucos, é ótimo para os cabelos.

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2 Comentários em “Suco de Abacate com Limão”

  1. Wanderley Rodrigues PresSjtadeuserraes disse em 26/10/2012 às 12:22:

    Gostaria de saber sobre que tipo de suco de limão…gostei muto da dica, PARABÉNS!

    • Emilía Lopes disse em 30/10/2012 às 10:12:

      Wanderley, pode ser o suco de qualquer tipo de limão. Basta usar um espremedor para extrair o sumo da fruta. Obrigada.

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