Suco

O abacate é uma fruta que está muito associada à vitaminas e shakes, mas é possível preparar um suco muito gostoso com a polpa do abacate. O segredo é misturar com o limão. Aliás, praticamente todo suco se colocar um pitada de limão fica uma delícia.

Ingredientes

Receita de Suco de Abacate com Limão

Você vai precisar dos seguintes itens:

• ¼ de abacate
• ½ litro de água
• suco de 1 limão
• 4 colheres (sopa) de açúcar

Modo de Preparo

No liquidificador, bata o abacate, a água e o açúcar até ficar bem homogêneo. Depois adicione o suco de limão, bata por alguns segundos e sirva em seguida.

Informações Adicionais

Muitas pessoas sempre querem saber os benefícios dos sucos e o fato do suco ser gostoso não é o suficiente para tomar, ele tem que ter alguma propriedade, seja para aumentar a imunidade ou emagrecer.

Neste caso este suco mistura os benefícios do abacate com o limão. O abacate é considerado aliado no combate ao câncer de próstata e boca. pois é rico em antioxidantes.

O abacate também é excelente para a saúde dos olhos, protegendo a visão da catarata e degenerações, devido à presença de carotenoide luteína.

O ácido fólico presente no abacate é responsável pelo cuidado com o coração; e ao contrário do que se pensa, a gordura do abacate é uma gordura boa que faz bem para a saúde.

E o curioso é que devido às sua vitaminas, o abacate, mesmo em sucos, é ótimo para os cabelos.