Suco de Abacaxi para Emagrecer

Sobre a receita

Todos os ingredientes desse suco colaboram para o emagrecimento. A receita melhora a digestão, evita a absorção de gorduras e acelera o metabolismo, além de ser gostoso e refrescante.

A maioria das pessoas quer perder alguns quilinhos. Ficar acima do peso não é bom para a saúde e nem para a auto-estima. O excesso de gordura no corpo pode causar doenças do coração, devido o entupimento das veias, pode causar o aumento do mau colesterol e também da glicose, podendo desencadear outras doenças, como a diabetes, por exemplo.

Por isso, é sempre bom estar dentro do seu peso ideal. Para conseguir ficar dentro do seu peso, o ideal é ter uma alimentação saudável, ingerindo bastante frutas e verduras, trocando a carne vermelha pelas carnes brancas e evitando frituras, doces, enlatados e embutidos. É claro que de vez em quando podemos comer um salgadinho frito, uma pizza, ou um sanduíche, mas isso não deve ser um hábito. Os refrigerantes também devem ser evitados, pois são um dos vilões da saúde. Além de conter muito açúcar, têm conservantes, corantes, gás e outras químicas prejudiciais ao organismo.

Mas além de seguir todas essas dicas para manter uma boa forma e uma saúde, você pode usar alguns aliados, como o suco emagrecedor que ensinaremos a seguir. Ele é rico em fibras, que melhoram o desempenho do intestino, além de contar com alimentos termogênicos, que aceleram o metabolismo, facilitando a queima de gorduras. É fácil de fazer e os ingredientes são fáceis de se encontrar.

Ingredientes

Suco de Abacaxi para Emagrecer

Receita de Suco Emagrecedor

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 maçã
  • 2 fatias grossas de abacaxi
  • 2 fatias de gengibre
  • 1/2 xícara de suco de limão
  • 6 folhas de hortelã
  • 200 ml de água gelada

Modo de Preparo

No liquidificador, coloque primeiramente a água e depois os demais ingredientes. Bata por mais ou menos 2 minutos e tome em seguida.

Como Tomar o Suco

O melhor é tomar o suco ainda em jejum, logo pela manhã. Tome todos os dias para obter os resultados pretendidos. E lembre-se de que o suco não é um milagre. Para emagrecer é preciso manter uma boa alimentação e é muito importante também manter uma regularidade de exercícios físicos.

Atividades Físicas

Qualquer pessoa que deseja emagrecer precisa fazer atividades físicas. Não adianta somente se alimentar bem e ter uma vida sedentária. A atividade física faz com que a circulação sanguínea melhore, proporciona a queima de gorduras e trás outros benefícios para a saúde.

Não existe um tipo de exercício certo ou errado. Você deve procurar aluma atividade que você goste, pois é muito importante que os exercícios sejam feitos com prazer.

Algumas pessoas gostam de correr ao ar livre, enquanto outras preferem a academia. Quem não gosta de correr, pode procurar uma aula de dança, como a zumba, por exemplo, que trabalha todo o corpo de forma divertida. Pra melhorar, a zumba vem sendo oferecida de graça em praças e outros locais públicos por várias cidades.

Se você pretende se exercitar sem gastar, ainda tem a opção de utilizar os aparelhos de ginástica oferecidos nas praças em diversos locais por todo o país.

Como você pode ver, emagrecer pode ser um processo prazeroso, se você fizer algo que goste.

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18 Comentários em “Suco de Abacaxi para Emagrecer”

  1. Linalva Sousa disse em 27/08/2012 às 03:04:

    adoro estes sucos.

  2. Lurdes Marques disse em 29/08/2012 às 16:16:

    devem ser muito boms vou fazer obrigada

  3. Geane Goularte disse em 29/08/2012 às 16:44:

    esse é bom em meu povo!!!

  4. Celia Carneiro Jesuino disse em 29/08/2012 às 17:40:

    Vou fazer para minha filha, ela vivi brigando com a balança, obrigada.

  5. Fatima Correa disse em 29/08/2012 às 18:04:

    muito bom…………………

  6. Elisabeth Beth disse em 29/08/2012 às 19:42:

    obrigada vou tomar com certeza …..amei…….

  7. Veronice Ribeiro de Almeida disse em 29/08/2012 às 20:33:

    Vou tomar , Obrigada pela receita.

  8. Jose Aprígio de Medeiros disse em 30/08/2012 às 00:28:

    vou experimentar esso suco. Não mais para emagrecer, mas para ter uma boa circulação sanguínea

  9. Vera Fatima Coelho disse em 30/08/2012 às 19:50:

    Além de saudavel é tbm uma delícia.

  10. Leia Barbosa disse em 31/08/2012 às 11:53:

    gosto muito de todos

  11. Dalvani Bispo disse em 31/08/2012 às 22:37:

    apesar de não precisar vou indicar para uma pessoa que esta cheinha.

  12. Godoi Neusa disse em 06/09/2012 às 15:45:

    Adorei a receita muinto obrigada!!!!!!

  13. Valdirene Florêncio disse em 12/09/2012 às 23:11:

    Vou experimentar!!!!

  14. Raquel Judite Fernandes Fernandes disse em 02/10/2012 às 02:21:

    nao tomei mas vou fazer, para ver que vai dar…..

  15. Rosangela Oliveira disse em 04/10/2012 às 17:27:

    Vou tomar , Obrigada pela receita.

  16. Renata Moura disse em 01/11/2012 às 18:04:

    Carambaaaaa… muito delicioso… saudavel e nutritivo
    Sacia a fome tbn

  17. Paulo Jorge Ribeiro Souza disse em 07/11/2012 às 23:13:

    Ai turma, eu recomendo e é muito gostozo, perca sua barriguinha de uma maneira saborosa

  18. José Iris Dos Santos Iris disse em 18/01/2013 às 22:15:

    Muito gostoso? e refrescante

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