Suco de Couve Com Gengibre

Sobre a receita

O suco feito com folhas de couve e gengibre é emagrecedor e bastante benéfico para o organismo. Aprenda a receita e saiba mais sobre as vantagens da bebida.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 3 folhas de couve manteiga com os talos
  • 2 laranjas
  • 1 pedaço de 1 cm de gengibre
  • 1 litro de água

Modo de Preparo

Primeiramente, lave bem as folhas de couve e rasgue-as com as mãos. Depois descasque as laranjas, corte-as em 4 parte e retire suas sementes. Coloque a água no copo do liquidificador. Em seguida acrescente os demais ingredientes. Bata durante cerca de 1 minutos, até que todos os pedaços sejam triturados. Se quiser, tome com gelo. O ideal é não adoçar nem coar o suco para manter suas propriedades.

Mais informações

Cada copo do suco tem, em média, 25 calorias. Ele ajuda no emagrecimento porque a couve tem fibras solúveis, que dificultam a absorção de gorduras, e o gengibre acelera o metabolismo.

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