Ingredientes
Suco de Couve Com Gengibre
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 3 folhas de couve manteiga com os talos
- 2 laranjas
- 1 pedaço de 1 cm de gengibre
- 1 litro de água
Modo de Preparo
Primeiramente, lave bem as folhas de couve e rasgue-as com as mãos. Depois descasque as laranjas, corte-as em 4 parte e retire suas sementes. Coloque a água no copo do liquidificador. Em seguida acrescente os demais ingredientes. Bata durante cerca de 1 minutos, até que todos os pedaços sejam triturados. Se quiser, tome com gelo. O ideal é não adoçar nem coar o suco para manter suas propriedades.
Mais informações
Cada copo do suco tem, em média, 25 calorias. Ele ajuda no emagrecimento porque a couve tem fibras solúveis, que dificultam a absorção de gorduras, e o gengibre acelera o metabolismo.
