Suco de Goiaba com Leite

Sobre a receita

A vitamina preparada com a goiaba é rica em licopeno, que tem função antioxidante. Veja como fazer a bebida saborosa e saudável.

Ingredientes

Vitamina de Goiaba

Suco de goiaba com leite e linhaça

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 3 goiabas grandes
  • ½ litro de leite desnatado
  • 1 colher (sopa) de farinha de linhaça
  • 3 colheres (sopa) de mel

Modo de Preparo:

Retire a casca da goiaba e as sementes. Depois bata os pedaços da fruta no liquidificador com os demais ingredientes no liquidificador até ficar cremoso. Uma boa dica é usar o leite gelado.

Informações:

A goiaba é rica em licopeno, uma substância que reforça o sistema imunológico e combate os radicais livres. Alguns estudos revelam que o consumo de alimentos com licopeno ajuda a reduzir o risco de aparecimento de alguns tipos de câncer, como o de próstata.

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