Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 copo de suco de laranja
- 3 talos de espinafre
- 5 folhas de espinafre
Modo de Preparo
Primeiramente, esprema laranjas em quantidade suficiente para obter 1 copo de suco. Também é possível usar o suco pasteurizado vendido em supermercados. Depois lave bem os talos e as folhas do espinafre. Bata todos os ingredientes no liquidificado até que as folhas e talos estejam bem triturados. Se quiser, acrescente 1 ou 2 pedras de gelo. Caso vá adoçar, prefira mel ou xarope de agave. Tome assim que terminar de fazer para que a bebida não perca seus nutrientes. De preferência, tome pela manhã.