Suco de Laranja Com Espinafre

Sobre a receita

Aprenda a preparar o saboroso suco de laranja e espinafre, que é rico em antioxidantes, vitaminas e fibras.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 copo de suco de laranja
  • 3 talos de espinafre
  • 5 folhas de espinafre

Modo de Preparo

Primeiramente, esprema laranjas em quantidade suficiente para obter 1 copo de suco. Também é possível usar o suco pasteurizado vendido em supermercados. Depois lave bem os talos e as folhas do espinafre. Bata todos os ingredientes no liquidificado até que as folhas e talos estejam bem triturados. Se quiser, acrescente 1 ou 2 pedras de gelo. Caso vá adoçar, prefira mel ou xarope de agave. Tome assim que terminar de fazer para que a bebida não perca seus nutrientes. De preferência, tome pela manhã.

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