Suco de Maçã e Brócolis

Sobre a receita

Este suco natural previne diversos tipos de doenças, ajuda a regular o colesterol e ainda estimula a perda de peso. Aprenda a preparar a receita e aproveite todos esses benefícios.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 2 maçãs
  • Suco de 1 laranja
  • 1 limão inteiro
  • 2 folhas de brócolis
  • 2 flores de brócolis

Preparo:

Primeiramente, esprema o suco da laranja e corte o limão em 4 partes, retirando as sementes e o miolo branco. Depois junte as maçãs, as folhas e as flores do brócolis previamente lavados e bata tudo no liquidificador até estar bem triturado. Passe o suco pela peneira e sirva sem adoçar.

Mais Informações:

O brócolis é fonte de diferentes substâncias antioxidantes, que ajudam na prevenção de diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer. Ele também contém vitaminas C e A, proteínas, cálcio, ferro e outros sais minerais essenciais para o nosso organismo. Já a maçã tem alto teor de fibras solúveis, que dificultam a absorção de toxinas e ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue.

 

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