Suco de Soja Com Frutas

Sobre a receita

Aprenda a fazer em casa uma bebida à base de soja e frutas, assim como os sucos vendidos nos supermercados. Veja a receita e saiba mais sobre os benefícios!

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 litro de água gelada
  • 2 colheres (sopa) de soja em pó
  • 1/2 manga
  • 5 morangos

Modo de Preparo

Para fazer o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.

Mais informações

Se você costuma comprar aquelas bebidas à base de soja comercializada em caixinhas, vale a pena fazer um suco semelhante em casa. A receita combina os benefícios da soja para a saúde e frutas naturais. Assim, o suco contém vitaminas, fibras, sais minerais e antioxidantes para fortaleceres as defesas do organismo. Dica: essa é uma ótima opção para mulheres na menopausa, pois a soja contém substâncias que agem de modo semelhantes aos hormônios femininos.

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