Ingredientes
Grãos de soja
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 litro de água gelada
- 2 colheres (sopa) de soja em pó
- 1/2 manga
- 5 morangos
Modo de Preparo
Para fazer o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificador.
Mais informações
Se você costuma comprar aquelas bebidas à base de soja comercializada em caixinhas, vale a pena fazer um suco semelhante em casa. A receita combina os benefícios da soja para a saúde e frutas naturais. Assim, o suco contém vitaminas, fibras, sais minerais e antioxidantes para fortaleceres as defesas do organismo. Dica: essa é uma ótima opção para mulheres na menopausa, pois a soja contém substâncias que agem de modo semelhantes aos hormônios femininos.
