Suco desintoxicante

Sobre a receita

Suco para liberar as toxinas que acumulamos em nosso corpo diariamente. Uma delícia de cenoura, limão, maçã e hortelã.

Ingredientes

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 cenoura
  • 1 limão
  • ½ beterraba
  • 1 pepino (com casca)
  • 1 maçã
  • ½ xícara de chá de talos e folhas de agrião (caso você não goste do sabor do agrião, pode substituir por hortelã)

Modo de Preparo

Suco desintoxicante

Suco desintoxicante

Primeiramente esprema o suco do limão. Depois acrescente no liquidificador a beterraba, o pepino, a cenoura e maçã picados de forma grosseira. Bata com o suco do limão e o agrião. Se for necessário, acrescente um pouco de água. Peneire e adoce a gosto. Depois é só servir.

Mais Informações

A cenoura é rica em betacaroteno e Vitamina A que no nosso organismo, auxilia muito a prevenção de doenças relacionadas à visão além de um aumento da imunidade como um todo. A cenoura também é rica em fibras, vitaminas e tem substâncias antioxidante.

O limão assim como a laranja é rico em Vitamina C, além de ter diversas propriedades e benefícios para a saúde como propriedades digestivas, anti-inflamatórias depurativas, auxilia no combate à doenças respiratórias e várias outras.

A beterraba, por sua vez, é rica em Vitamina A e traz consigo muita Vitamina B e C também. Todas elas auxiliam o sistema imunológico além de outros nutrientes como fonte de ácido fólico, manganês e potássio.

O pepino compartilha das mesmas vitaminas A, B e C. Além disso, é um excelente alimento para auxiliar na constipação e é um diurético, também lhe mantêm hidratado pelo alto teor de líquidos no legume.

Por fim, além da Vitamina B e C, a maçã contém a vitamina E. Comer maçã gera saciedade e pode ser muito bom para o organismo pois também ajuda em problemas estomacais, de colesterol e diabetes.

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1 Comentário em “Suco desintoxicante”

  1. Ailma Lopes disse em 18/12/2012 às 19:16:

    O suco verde é mágico…proporciona uma leveza no abdomem além de perder uns quilinhos..maravilhos.o

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