Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 maçã
- 1 cenoura
- 300 ml de suco de laranja
- 1 ramo de espinafre
- 1 colher (sobremesa) de chia
Modo de Preparo
Primeiramente, lave bem a maçã e a cenoura com uma escovinha em água corrente. Lave também as folhas de espinafre. Depois corte a maça ao meio e tire as sementes. Corte a cenoura em rodelas grandes. Coloque os ingredientes no liquidificador e bata tudo até estar totalmente diluído. Se quiser, sirva com cubos de gelo e adoce com agave ou mel. Importante: a chia vira uma espécie de gel quando é triturada. Caso queira, coloque as sementes somente na hora de servir e mexa com a colher.