Ingredientes
Suco Hidratante
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 200 ml de água de coco
- 1 fatia de melão
- 1 colher (café) de mel
Modo de Preparo
Primeiramente, lave bem o melão pois ele será usado com a casca. Depois corte uma fatia média, retire as sementes e pique em cubos. Bata no liquidificador juntamente com a água de coco e o mel puro. Tome sem coar para aproveitar as fibras da fruta.
Mais informações
A água de coco contém minerais que ajudam a repor o que perdemos com o suor e a urina. O melão, por sua vez, é rico em água e nutrientes. Por isso essa combinação ajuda a evitar a desidratação.
