Suco Hidratante

Sobre a receita

Veja como preparar o chá hidratante, que ajuda a repor os líquidos e sais minerais perdidos pelo corpo. A receita é saborosa, refrescante e muito saudável.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 200 ml de água de coco
  • 1 fatia de melão
  • 1 colher (café) de mel

Modo de Preparo

Primeiramente, lave bem o melão pois ele será usado com a casca. Depois corte uma fatia média, retire as sementes e pique em cubos. Bata no liquidificador juntamente com a água de coco e o mel puro. Tome sem coar para aproveitar as fibras da fruta.

Mais informações

A água de coco contém minerais que ajudam a repor o que perdemos com o suor e a urina. O melão, por sua vez, é rico em água e nutrientes. Por isso essa combinação ajuda a evitar a desidratação.

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