Suco Para Dar Ânimo

Sobre a receita

Veja como fazer em casa o suco de banana e trigo, que ajuda a dar mais ânimo para você realizar as tarefas do dia a dia.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 3 bananas
  • 2 copos de água gelada
  • 1 colher (sopa) de grama de trigo

Modo de Preparo

Para fazer o suco, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 2 minutos, até que os pedaços fiquem bem triturados. O suco deve ser consumido rapidamente para não escurecer. Caso queira, adoce com um pouco de mel.

Mais informações

A receita ajuda a dar ânimo porque a banana além de ser bastante enérgica conta com triptofanos, que melhoram a sensação de bem estar. O trigo, por sua vez, prolonga o tempo de absorção do açúcar, aumentando a duração da sensação de energia dada pelo suco.

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