Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 3 bananas
- 2 copos de água gelada
- 1 colher (sopa) de grama de trigo
Modo de Preparo
Para fazer o suco, junte todos os ingredientes no liquidificador e bata por cerca de 2 minutos, até que os pedaços fiquem bem triturados. O suco deve ser consumido rapidamente para não escurecer. Caso queira, adoce com um pouco de mel.
Mais informações
A receita ajuda a dar ânimo porque a banana além de ser bastante enérgica conta com triptofanos, que melhoram a sensação de bem estar. O trigo, por sua vez, prolonga o tempo de absorção do açúcar, aumentando a duração da sensação de energia dada pelo suco.