Ingredientes
Suco para aumentar a imunidade
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 2 laranjas
- 1/2 xícara (chá) de acerolas
- 1 folha de couve manteiga com o talo
- 1/2 litro de água
Modo de Preparo
Primeiramente, é preciso descascar as laranjas. Retire não só a casca amarelo esverdeada mas também a pele branca que cobre os gomos. Depois separe os gomos e retire as sementes com a ajuda de uma faquinha. Coloque as acerolas no liquidificador com um pouco de água e bata rapidamente no modo “pulsar” para tirar os caroços. Separe a polpa e bata novamente no liquidificador juntamente cm as laranjas, a folha de couve previamente lavada e a água. O suco pode ser adoçado com mel, que também ajuda a fortalecer as defesas naturais do organismo.
