Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 copo de água filtrada
- 1 banana média
- 1 maçã
- 1 colher (sopa) de whey protein
- 1 colher (sopa) de clorofila
Modo de Preparo
Para fazer o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificado até obter uma mistura cremosa e homogênea. Tome em seguida. Se quiser, acrescente gelo.
Mais Informações
O suco contém alto teor de proteínas, ajudando na formação de massa muscular. No preparo, você poderá usar o whey protein do sabor que mais gosta. O suco não deve ser adoçado e pode ser tomado depois da atividade física para repor a proteína perdida com o exercício.