Suco Proteico

Sobre a receita

O suco proteico é uma opção saudável para homens e mulheres que querem ganhar massa muscular em pouco tempo. Veja a receita e algumas informações sobre a bebida.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 copo de água filtrada
  • 1 banana média
  • 1 maçã
  • 1 colher (sopa) de whey protein
  • 1 colher (sopa) de clorofila

Modo de Preparo

Para fazer o suco, basta bater todos os ingredientes no liquidificado até obter uma mistura cremosa e homogênea. Tome em seguida. Se quiser, acrescente gelo.

Mais Informações

O suco contém alto teor de proteínas, ajudando na formação de massa muscular. No preparo, você poderá usar o whey protein do sabor que mais gosta. O suco não deve ser adoçado e pode ser tomado depois da atividade física para repor a proteína perdida com o exercício.

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