Ingredientes
Redutor de apetite natural
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 fatia de abacaxi
- 1 rodela de nabo
- 3 folhas de hortelã
- 200 ml de chá de verde
Modo de Preparo
O primeiro passo é preparar o chá verde. Use a proporção de 1 colher de sopa para 500 ml de água fervente. Mantenha a mistura abafada por 3 minutos, coe e espere esfriar. Depois bata no liquidificador com os demais ingredientes e tome em seguida.
Mais informações
Essa receita reduz o apetite por causa do chá verde. Ele contém catequinas, que ajudam a regular os níveis de glicose no sangue. Quando a quantidade açúcar no organismo está estável, sentimos menos vontade de comer e beliscar. Os demais ingredientes também contribuem para a perda de peso.
