Suco Verde Com Rúcula

Sobre a receita

Essa receita de suco verde é rica em vitaminas e antioxidantes que reforçam o sistema imunológico. Veja a receita e aproveite todos os benefícios.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 xícara (chá) de folhas de rúcula
  • 1 xícara (chá) de folhas de agrião
  • suco de 2 laranjas
  • 1 copo de água de coco

Modo de Preparo

Primeiramente, lave bem as folhas de rúcula e agrião. Depois coloque-as no liquidificador com os demais ingredientes. Bata até que as folhas sejam bem trituradas. Tome em seguida sem coar nem adoçar.

Mais informações

A rúcula contém muitos antioxidantes, além de vitaminas poderosas para o organismo. A combinação com laranja e agrião acrescenta vitamina C, fibras e outros nutrientes. Por isso, o suco ajuda a melhorar a imunidade e beneficia os cabelos e unhas.

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