Vitamina de Chá Verde

Sobre a receita

Já pensou em juntar os benefícios do iogurte natural com as propriedades do chá verde em uma única receita? Experimente a vitamina de chá verde, que além de saborosa, reúne muitos benefícios para sua saúde.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 xícara de iogurte natural desnatado
  • 1/2 xícara de leite desnatado
  • 1 a 2 colheres de sopa de chá verde
  • 3 xícaras de frutas da sua preferência (dicas: morango e manga, ou maçã e melancia)

Modo de Preparo

Observação: O chá verde pode ser o de saquinho. Abra o sachê e use as folhas trituradas. Pode ser também o que se compra a granel nos mercados, ou mesmo chá verde em pó, se você conseguir encontrar.

Para o preparo, basta colocar todos os ingredientes no liquidificador e bater até ficar cremoso. Se quiser uma vitamina mais doce, adicione um pouco de mel.

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