Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 200ml de leite desnatado
- 10 morangos
- 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos
- adoçante a gosto
Modo de Preparo
Primeiramente, lave bem os morangos e retire o cabinhos e folhas. Depois pique a fruta em 4 partes e bata no liquidificador com os demais ingredientes, até a vitamina ficar cremosa.
Mais informações
A aveia ajuda no emagrecimento porque contém fibras que dificultam a absorção de gorduras, além de aumentarem a sensação de saciedade. O morango, por sua vez, contém alto teor de antioxidantes que melhoram o funcionamento de todo o organismo.