Vitamina de Morango Light

Sobre a receita

Para começar o dia, nada melhor que uma vitamina nutritiva e com poucas calorias. Aprenda a preparar esta deliciosa receita com morango e aveia.

Ingredientes

Vitamina de Morango

Morango batido com leite e aveia

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 200ml de leite desnatado
  • 10 morangos
  • 1 colher (sobremesa) de aveia em flocos
  • adoçante a gosto

Modo de Preparo

Primeiramente, lave bem os morangos e retire o cabinhos e folhas. Depois pique a fruta em 4 partes e bata no liquidificador com os demais ingredientes, até a vitamina ficar cremosa.

Mais informações

A aveia ajuda no emagrecimento porque contém fibras que dificultam a absorção de gorduras, além de aumentarem a sensação de saciedade. O morango, por sua vez, contém alto teor de antioxidantes que melhoram o funcionamento de todo o organismo.

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