Vitamina para Acabar com a Vontade de Comer Doces

Sobre a receita

A aveia é rica numa substância chamada cromo, que diminui a vontade comer doces. Por isso, esta receita é ótima para quem está de dieta ou não resites às guloseimas.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 banana
  • ½ mamão
  • 200 ml de leite desnatado
  • 2 colheres (sopa)de aveia

Modo de Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e não adoce. A bebida pode ser consumida de manhã ou no lanche da tarde para evitar os ataques à geladeira durante a noite.

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