Ingredientes
Receita de chá de erva doce
- 1 colher (sopa) de sementes de erva doce
- 1 litro de água
- mel para adoçar
Modo de Preparo
Primeiramente, ferva a água. Depois junte as semente e mantenha em infusão por dez minutos. Após esse tempo, coe o chá e adoce com mel a gosto.
Mais informações
O chá de erva doce tem várias utilidades. Ele serve para aliviar a cólica menstrual, acabar com os gases, melhorar a digestão e regular a pressão arterial. Além disso, o chá pode ajudar a combater a ansiedade e facilitar a perda de peso. Nesse caso, prefira consumir a bebida sem mel ou açúcar.
