Ingredientes
Chá de Jasmim
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 colher (chá) de jasmim
- 1 xícara (chá) de água
Modo de Preparo
Ferva a água em uma chaleira e depois despeje sobre as ervas. Deixa a mistura abafada por cerca de 2 ou 3 minutos. Depois coe e tome sem adoçar enquanto estiver ainda morno.
Mais informações
O chá de jasmim é calmante e ajuda a combater a insônia. A dica é tomar 1 xícara diariamente pela manhã para controlar a ansiedade ou antes de dormir para dormir bem. O chá também contribui para o bom funcionamento do organismo e pode aliviar dores de cabeça causadas pela tensão.
