Suco

Uma das formas de se fazer o suco verde, com espinafre, agrião, abacaxi e cenoura.

Os sucos são ótimas opções de lanche pré-treino. O índice glicêmico das frutas garante energia para o organismo, além de nutrientes. Veja a receita!

Aprenda a preparar o suco de salsinha e maçã, que traz vários benefícios para a saúde. Veja também para que serve a bebida e como ela pode prevenir diversos tipos de doenças.

O suco de raízes é feito com beterraba, cenoura, gengibre e laranja. Essa combinação é ótima para o verão porque ajuda no bronzeado e no emagrecimento.

Esse suco é fortificante para o organismo porque contém ingredientes nutritivos e saudáveis. Veja como fazer em casa!