Ingredientes
Shake que Emagrece
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 copo de leite de soja light
- 2 colheres (sopa) de achocolatado diet
- 1 banana pequena
- 1 colher (sopa) de linhaça
- gelo a gosto
Modo de Preparo
Bata tudo no liquidificador e beba em seguida.
Mais informações
O ideal é usar o shake como um substituto do café da manhã ou do jantar. Por conter vários nutrientes e fibras, a bebida aumenta a sensação de saciedade, mas não é muito calórica.
