Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 copo de água filtrada
- 1 banana prata
- 1 maçã vermelha
- 1 colher de whey protein
Modo de Preparo
Descasque a banana e corte-a em rodelas. Parta a maçã ao meio e retire as semente com uma faca. Em seguida bata todos os ingredientes no liquidificador até que tudo esteja bem triturado. Tome em seguida.
Mais informações
A receita é indicada para quem quer ganhar massa muscular. O whey é obtido a partir do soro do leite e ajuda a repor a proteína dos músculos. A combinação com frutas faz com que o suco seja mais energético. O ideal é tomar diariamente.