Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 3 maçãs
- 150 ml de suco de acerola
- 1 colher (sopa) de psyllium em pó
- gelo a gosto
Modo de Preparo
Bata todos os ingredientes no liquidificador e beba sem coar.
Mais informações
O psyllium é uma planta medicinal usada nas dietas de emagrecimento. Estudos mostram que ela aumenta a sensação de saciedade e torna a digestão mais lenta, facilitando a perda de peso. O pó pode ser encontrada em farmácias e lojas especializadas em produtos naturais.