Ingredientes
Receita de Suco Verde
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 4 folhas de couve manteiga
- 4 cenouras médias
- 2 maçãs
- 2 tangerinas
- 1 limão
Modo de Preparo:
Primeiro lave bem as folhas e os talos da couve, as cenouras e as maças. Depois descasque as tangerinas e esprema o suco do limão. Junte todos os ingredientes no liquidificador, bata por mais ou menos 1 minuto, coe se for necessário e beba sem adoçar.
Mais Informações:
O suco de manteiga e cenoura é riquíssimo em fibras, principalmente se for tomado sem coar. A couve é fonte de betacaroteno, vitamina C, vitamina E, ferro, potássio e antioxidantes. A cenoura também tem alto teor de betacaroteno, além de muita vitamina A. Essas substâncias protegem o organismo de doenças e melhoram a saúde da pele, dos cabelos, dos ossos e dos olhos.
