Ingredientes
Suco Emagrecedor
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 2 folhas de couve com os talos
- 1 copo de água de coco
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 maçã
Modo de Preparo
Primeiro, lave bem as folhas de couve e a maçã e deixe-as de molho em solução de água e água sanitária. Depois enxágue, pique e leve para bater no liquidificador com os demais ingredientes. O suco deve ser tomado de preferência sem coar nem adoçar. A bebida também pode ser preparada na centrífuga.
Mais informações
A couve e a maçã oferecem fibras que diminuem o apetite e dificultam a absorção de gorduras. A água de coco é diurético e o gengibre, por sua vez, acelera o metabolismo.
