Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 2 maçãs
- Suco de 1 laranja
- 1 limão inteiro
- 2 folhas de brócolis
- 2 flores de brócolis
Preparo:
Primeiramente, esprema o suco da laranja e corte o limão em 4 partes, retirando as sementes e o miolo branco. Depois junte as maçãs, as folhas e as flores do brócolis previamente lavados e bata tudo no liquidificador até estar bem triturado. Passe o suco pela peneira e sirva sem adoçar.
Mais Informações:
O brócolis é fonte de diferentes substâncias antioxidantes, que ajudam na prevenção de diversas doenças, incluindo alguns tipos de câncer. Ele também contém vitaminas C e A, proteínas, cálcio, ferro e outros sais minerais essenciais para o nosso organismo. Já a maçã tem alto teor de fibras solúveis, que dificultam a absorção de toxinas e ajudam a regular os níveis de colesterol no sangue.