A queda de cabelo é um problema que afeta homens e mulheres de várias idades. Engana-se quem pensa que somente pessoas mais velhas têm esse tipo de problema. Muitos jovens sofrem com a calvície, seja por questões genéticas, principalmente nos homens, ou por questões externas, como problemas de saúde ou problemas psicológicos. Quem passa por emoções fortes, ou problemas graves na família, por exemplo, pode ter queda de cabelo.
Algumas vezes, a queda de cabelo também pode ocorrer por falta de vitaminas, devido a uma alimentação incompleta. Por isso, e por vários outros motivos, é muito importante manter uma alimentação balanceada, rica em frutas, legumes e verduras, para garantir todos os nutrientes e vitaminas necessários para o bom funcionamento do corpo.
Hoje ensinaremos um suco cheio de vitaminas, que pode ajudar a evitar a queda de cabelo, deixando-os também mais macios, brilhantes e fortes. É claro que se você tem na sua família várias pessoas com a tendência à calvície, nada irá impedir que os cabelos caiam. Mas se o motivo for estresse ou falta de alguma vitamina, esse suco ajudará bastante. Veja como é fácil de fazer!
Suco Contra a Calvície – Receita
Ingredientes
Suco para os cabelos não caírem
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 1 cenoura pequena
- 1 beterraba pequena
- 1 laranja
- 1 talo de salsão
- 1/2 pepino
Modo de Preparo
Lave bem todos os ingredientes. Depois descasque a laranja e retire as sementes. Os outros ingredientes não precisam ser descascados. Passe tudo pela centrífuga, usando a cenoura para empurrar os outros ingredientes. Tome o suco puro ou com gelo, mas sem adoçar. O açúcar faz mal e ainda pode causar obesidade e aumento da taxa de glicose no sangue, podendo causar até uma diabetes.
Também não é necessário coar o suco, assim você aproveita todas as fibras contidas nos vegetais.
Mais Informações Sobre o Suco
A receita ajuda a prevenir a queda de cabelo porque o pepino contém sílica, um mineral que fortalece os fios desde a raiz. E fios fortes não caem com facilidade. Os outros ingrediente são ricos em vitaminas e substâncias antioxidantes que também tornam os cabelos mais fortes e protegem o couro cabeludo de doenças. O suco pode ser tomado 2 vezes por semana. Aposte também nesses alimentos em sua alimentação. Eles combinam muito bem em uma salada, e o suco de laranja pode acompanhar o prato de salada.
A cenoura é rica em Vitamina A, Vitamina C, Vitamina K, Vitamina B8, ácido pantotênica, Ácido fólico, Potássio, Ferro, Cobre e Manganês.
A beterraba, assim como a cenoura, contém antioxidantes, que ajudam a pele e os cabelos a ficarem mais hidratados, o que faz com que a queda de cabelo seja evitada.
