Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 3 folhas de couve
- 1 maçã
- 1 laranja
- 1 colher (sopa) de aveia
- 1 copo de água filtrada
Modo de Preparo
- Comece lavando as folhas de couve (inclusive os talos) com água corrente;
- Depois retire o cabinho da maçã, corte-a ao meio e elimine também as sementes;
- Descasque a laranja, mantendo somente a pele branca e os gomos inteiros;
- Parta a laranja em 4 partes e retire as sementes;
- Bata todos os ingredientes no liquidificador até que fiquem bem triturados;
- Tome diariamente em jejum.
Mais informações
O suco contém alto teor de fibras e antioxidantes. Por isso, ele dificulta a absorção de gorduras pelo organismo e ajuda no controle dos níveis de triglicérides.