O suco verde está, cada dia mais, fazendo parte do cardápio da dieta de muitas pessoas. Isso pelo fato de que em apenas um copo de suco conter tantos benefícios. E o suco é uma forma agradável de se comer verduras, além de ser mais fácil de preparar o suco cru que cozinhar os vegetais.
O importante num suco verde é que ele tenha folhas verdes escuro que são as mais poderosas, mas você pode preparar o seu suco de várias formas, com vários tipos de vegetais e até mesmo com alface.
O suco verde emagrece mesmo se ele for usado para substituir refeições, como almoço ou café da manhã, mas se ele for tomado antes das refeições ele também ajuda a diminuir o apetite, visto que se você tomar um copo de suco antes de comer, você não terá mais tanta fome.
Mas mesmo que não está querendo emagrecer pode e deve se beneficiar dos sucos verdes, pois o organismo precisa se desintoxicar e precisa dos nutrientes presentes nos sucos, ou seja, o suco verde faz bem para todos os tipos de pessoa, principalmente para quem está com anemia.
Ingredientes
Agrião
Você vai precisar dos seguintes itens:
- 2 talos de agrião
- 2 talos de espinafre
- 1 cenoura
- 200ml de suco de abacaxi
Modo de Preparo
Bater todos os ingredientes no liquidificador por alguns segundos ou até que fique homogêneo.
Apesar da indicação por espinafre e agrião, o suco verde pode conter inúmeros outros ingredientes, verdes, é claro.
Imagem do agrião por Abecedário Vegetal.
