Ingredientes
Você vai precisar dos seguintes itens:
- ½ mamão papaia
- 1 copo de leite desnatado
- 1 colher (sobremesa) de linhaça
- adoçante
Modo de Preparo
Para preparar a vitamina, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.
Esta vitamina de mamão é mais light porque não leva açúcar e é feita com leite desnatado. A linhaça é rica em fibras que ajudam no emagrecimento.
Você vai precisar dos seguintes itens:
Para preparar a vitamina, basta bater todos os ingredientes no liquidificador até ficar cremoso.