Ingredientes
Vitamina de couve com banana
Anote o que você vai precisar para fazer esta deliciosa vitamina:
- 1 banana
- 2 xícaras de couve picada
- 125 ml de leite de soja
- 1 colher (sopa) de linhaça
- 1 colher (chá) de xarope de bordo (xarope maple)
Modo de Preparo
A receita é bem simples e rápida. Basta bater todos os ingredientes em um liquidificador e servir em copos com gelo.
Mais Informações
A couve é uma verdura super nutritiva, rica em fibras, ferro e outros nutrientes importantes para a saúde. Mas nem todos gostam do seu sabor, ainda mais em sucos e vitaminas. Mas nessa receita, a couve se esconde entre os outros ingredientes e nem é notada. É ideal para as crianças!
