Chá de Jasmim

Sobre a receita

Conheça mais sobre os benefícios do chá de jasmim. Veja também como fazer a infusão em casa para acabar com a ansiedade e conseguir uma boa noite de sono.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 colher (chá) de jasmim
  • 1 xícara (chá) de água

Modo de Preparo

Ferva a água em uma chaleira e depois despeje sobre as ervas. Deixa a mistura abafada por cerca de 2 ou 3 minutos. Depois coe e tome sem adoçar enquanto estiver ainda morno.

Mais informações

O chá de jasmim é calmante e ajuda a combater a insônia. A dica é tomar 1 xícara diariamente pela manhã para controlar a ansiedade ou antes de dormir para dormir bem. O chá também contribui para o bom funcionamento do organismo e pode aliviar dores de cabeça causadas pela tensão.

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