Suco de Couve Emagrecedor

Sobre a receita

Aprenda a preparar um suco de couve saudável e nutritivo, que ajuda no emagrecimento e na perda dos quilos indesejados.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 2 folhas de couve com os talos
  • 1 copo de água de coco
  • 1 colher (chá) de gengibre ralado
  • 1 maçã

Modo de Preparo

Primeiro, lave bem as folhas de couve e a maçã e deixe-as de molho em solução de água e água sanitária. Depois enxágue, pique e leve para bater no liquidificador com os demais ingredientes. O suco deve ser tomado de preferência sem coar nem adoçar. A bebida também pode ser preparada na centrífuga.

Mais informações

A couve e a maçã oferecem fibras que diminuem o apetite e dificultam a absorção de gorduras. A água de coco é diurético e o gengibre, por sua vez, acelera o metabolismo.

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