Suco Verde Mel

Sobre a receita

Esta receita de suco verde conta com muitos nutrientes importantes. Além disso, ajuda a combater a tosse e a rouquidão e fortalece as defesas do organismo.

Você vai precisar dos seguintes itens:

  • 1 folhas de espinafre
  • 1 folha de rúcula
  • 1 folha de agrião
  • 250 ml de suco natural de laranja
  • 2 colheres (café) de mel
  • 2 cubos de gelo

Modo de Preparo:

Primeiramente, lave bem todas as folhas com água corrente e deixe-as escorrer bem. Depois bata tudo no liquidificador juntamente com o suco de laranja, o mel e o gelo. Mantenha a potência do liquidificador baixa para não dar muita espuma. Sirva em seguida.

Mais Informações

Esta receita de suco verde é uma “bomba de saúde”. As folhas verdes são ótimas, pois contêm pigmentos antioxidantes, além de minerais essenciais para a saúde. O sumo das laranjas tem muita vitamina C, betacaroteno, tiamina e potássio. Esse suco é ideal para prevenir doenças respiratórias, melhora a rouquidão e combate a tosse.

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2 Comentários em “Suco Verde Mel”

  1. Nadia Helena Zatti disse em 28/05/2013 às 02:40:

    parece otimo!

  2. Rita Balbino disse em 02/09/2013 às 12:58:

    Deliciosamente saudavel !!!

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