Suco

As amoras são riquíssimas em antioxidantes benéficos. Aproveite as propriedades da fruta com este smoothie refrescante e super saboroso.

As frutas vermelhas, como a amora, o mirtilo e o morango, são ricas em antioxidantes poderosos. Aproveite esse benefício com a deliciosa receita de iogurte caseiro.

Além de melhorar a saúde de um modo geral, esta receita emagrece e promove a queima de gorduras. Veja como preparar o suco.

Que tal fazer um delicioso iogurte de frutas em casa? A receita é bastante nutritiva e saudável, pois contém vitaminas, sais minerais e substâncias antioxidantes.

O óleo de coco é ótimo para dietas de emagrecimento, além de proteger o coração. Veja como usar esse ingrediente no delicioso suco de amora e limão.