Ingredientes
Arando
Você vai precisar dos seguintes itens:
- ½ xícara de arandos congelados orgânicos
- ½ xícara de morangos congelados orgânicos
- ½ xícara fria de chá verde, sem açúcar
- ¾ xícara de iogurte natural desnatado
- 2 colheres de sementes de linhaça
- Edulcorante
Modo de Preparo
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bem, até ficar cremoso. Se quiser, adicione cubos de gelo para a vitamina ficar mais refrescante. Depois é só servir em copos grandes. Se quiser, decore com morangos.
Mais Informações Sobre o Arando
O arando é uma fruta vermelha, muito encontrada na América do Norte. Por ter diversas propriedades medicinais, é muito usada no preparo de chás, sucos e vitaminas. É rica em antioxidantes, por isso é usada nessa vitamina antienvelhecimento.
